Когда и как правильно вводить прикорм?
Рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев.
Ранее 4-х месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки».
Если же с прикормом припоздниться, то это может вызвать потерю пищевого интереса, нехватку питательных веществ и микронутриентов, угасание жевательных навыков, нарушение пищевого поведения в дальнейшем.
Имеются основные принципы введения прикорма:
- вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;
- каши, овощные/фруктовые/мясные пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных, постепенно добавляя другие продукты данной группы;
- начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объём до возрастной нормы в течение недели;
- новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней или в какие-то особые моменты (поездки, проведение вакцинации).
Вводить прикорм ребенку стоит, когда у него сформированы определенные навыки:
Ребенок может сидеть с поддержкой или самостоятельно, у ребёнка проявляется пищевой интерес. открывает рот, когда подносят ложку с едой, и расстраивается, если ложка оказывается не у него во рту; тянет ручки к еде; пытается выхватить еду из маминых рук. Провоцируйте пищевой интерес перед началом введения прикорма. Кушайте с удовольствием разнообразную и яркую еду при ребенке. Дайте ребенку составить вам компанию за ужином.
Когда можно вводить пищу кусочками?
В возрасте 8-ми месяцев ребенок уже должен получать пищу кусочками, даже если не прорезались зубки. Кусочки должны быть мягкими, и их можно легко размять пальцами. Диаметр кусочка не должен быть больше 7-9 мм. Начинается время «пальчиковой еды», грязных стен и полов. Не нервничайте и продолжайте спокойно тренировать пинцетный захват. «Кусочковая» еда развивает мелкую моторику и координацию рук.
У большинства родителей введение кусочков в прикорм вызывает тревогу и переживания. Помните, что диаметр пищевода у ребенка до года до 0,8 см. Следовательно, кусочки должны быть чуть меньше.
Начинайте солить прикорм не ранее 7-8 месяцев, но я бы посоветовала воздержаться от соли в рационе ребенка до года. В возрастной период начала прикорма еще не сформированы почки: они не способны фильтровать много соли. Можно спровоцировать перевозбуждение, почечные и суставные болезни.
С чего же лучше начать прикорм?
Прикорм начинают с овощей или каш.
Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква. Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых: гречневой, кукурузной, рисовой.
Перед тем как давать первый прикорм грудному ребенку, желательно посетить педиатра, чтобы уточнить готов ли малыш к введению новой пищи. Врач посоветует с каких продуктов начать прикорм. Например, при жидком стуле рекомендуют начать с рисовой каши, при запоре — с овощей или фруктов. К каждому ребенку, в любом случае, нужен индивидуальный подход.
