Лето без хлопот

Наступила чудесная и всеми любимая пора — лето. Это — сезон отпусков, и мы стараемся максимально побыть с детьми, восполнить недостаток тепла, солнечного света и витаминов. Раньше считалось, что путешествовать с маленькими детьми — это сложно и опасно для их здоровья. Но все больше родителей выбирают дальние поездки ради климата, смены обстановки и возможности получить новые впечатления.

Что говорят об этом педиатры?

До года не желательно... Эта установка пока является актуальной, поскольку все-таки существуют определенные риски. Почему мы не рекомендуем «ранние» поездки: смена часового пояса, перелет, смена воды, условий проживания может затягивать период адаптации и приводить к повышенной возбудимости малыша, срыву работы кишечника, отказу от еды, сбоям в режиме и прочее. Поэтому, если малыш относится к часто болеющим детям, или слишком возбудим, то, может, стоит немного подождать.

Если все остальные факторы перевесили, то

• рекомендуем рассчитывать время пребывания на отдыхе не менее 1 месяца, чтобы организм ребенка успел адаптироваться, особенно если предстоит смена часовых поясов и/или большая разница в температуре воздуха;
• к такой поездке важно хорошо подготовиться: проконсультироваться у педиатра по вопросам режима и питания за границей, изучить вопрос доступности необходимой гигиенической продукции и продуктов питания, сформировать список и взять с собой личную аптечку не только для ребенка, но и для себя, и, при необходимости, специализированных продуктов питания;
• учесть рекомендации по времени и месту пребывания: в жарком тропическом климате не рекомендуется отдыхать детям с заболеваниями эндокринной и сердечно-сосудистой систем, детям с полинозом (аллергический ринит, конъюнктивит) лучше отдыхать с середины августа до ноября, а детям с заболеваниями кожи перед поездкой необходимо посоветоваться с дерматологом, так как морская вода в некоторых случаях может навредить;
• непосредственно перед поездкой ограничьте контакты с больными детьми, чтобы перед отдыхом ребенок не заболел, так как любая болезнь ослабляет иммунитет и повышается риск заболевания другими инфекциями;
• перед вылетом можно попринимать бифидум-препараты, для лучшей адаптации ребенка к новым условиям (вода, пища), какие именно и в каком количестве — лучше посоветоваться с вашим врачом;
• рекомендуем избегать стран с низким уровнем развития медицины и высоким риском заболеваний различными инфекциями.

К полету готовы...

Лететь рекомендуем в вечернее или ночное время, чтобы ребенок в полете максимально спал. Во время всего полета нужно давать малышам как можно больше воды, особенно во время взлета и посадки, младенца — прикладывать к груди, так как при глотании уменьшается ощущение заложенности ушей.

Полезно в течение полета регулярно орошать нос ребенка (да и себе) соленой водой. Это помогает «вымыть» возможную инфекцию, передающуюся воздушно-капельным путем.

В самолет с собой обязательно возьмите любимую игрушку, книжку, занимательную игру для детей постарше, воду в бутылочках маленькой расфасовки, смесь, как основное питание для детей на искусственном вскармливании. Также не помешают влажные салфетки и антисептическая жидкость в виде спрея (только ее нужно хорошо упаковать — при смене давления она может вытечь).

Не рекомендуем перелет на самолете детям с острыми заболеваниями носоглотки или воспалением уха.

Аптечка:

У вас должны быть с собой, в том числе в кабине самолета:

• жаропонижающие средства,
• сорбенты, вяжущие средства,
• бифидосодержащие препараты,
• противоаллергенные средства,
• сосудосуживающие капли в нос,
• лекарства, которые ребенок получает по основным имеющимся заболеваниям, если таковые имеются

А также:

• препараты для приготовления солевого раствора,
• солнцезащитные крема,
• крем увлажняющий.

На приеме педиатры центров «Здравица» подготавливают совместно с мамой индивидуальный список препаратов для малыша.

Во время отдыха

Детям, также как и взрослым, рекомендуется пребывать на солнце утром с 8 до 11 часов и вечером с 16 до 19 часов. Пребывание на солнце должно чередоваться с пребыванием в тени и морскими ваннами по 10-15 минут. Постарайтесь соблюдать режима дня, привычный ребенку в обычных условиях, особенно не рекомендуется жертвовать или сдвигать по времени дневной сон малыша.

Помните, что детей на отдыхе подстерегают «болезни грязных рук» — глистные инвазии, кишечные инфекции, стоматиты и прочее. Основная их профилактика — это чаще и тщательнее мыть руки, фрукты и овощи. Рекомендуем кормить ребенка свежеприготовленной едой, так как на жаре пища быстро портится, а также давать пить ребенку только бутилированную воду.

На прогулку и отдых всегда необходимо надевать головной убор, брать влажные салфетки и достаточное количество воды.

И помните: главное — это спокойствие. Вдумчивое отношение родителей к подготовке, связь с вашим педиатром и хорошее настроение являются залогом хорошего отдыха и здоровья вашей семьи!